18. mei 2023

Laat je voor, tijdens en na je zwangerschap inspireren in voeding, leefstijl & beweging op het ZwangerschapsEvent in het Westland 17 juni 2023.

03. april 2023

Het is misschien niet het meest glamoureuze onderwerp om over te praten, maar het is een onderwerp waar veel vrouwen ...

30. november 2022

Als je bekkenbodemspieren minder sterk zijn, bijvoorbeeld door de overgang of een bevalling, kun je verschillende ongemakken ervaren. Het wordt moeilijker om je plas op te houden...

22. augustus 2022

Fysiek herstellen na de bevalling: hoelang heb je écht nodig en wanneer loop je te hard van stapel...

18. augustus 2022

Op vakantie eet je anders en heb je een ander ritme en een andere wc. Al die drie zaken kunnen obstipatie veroorzaken, met buikpijn en harde ontlasting tot gevolg...

30. juli 2022

Tijdens het douchen ook even plassen? Zo'n 80 procent van de mensen gebruikt de douche weleens als toilet...

12. juli 2022

Heb je constant het gevoel dat je naar de wc moet? Of heb je het gevoel dat je weer moet plassen net nadat je geplast hebt? Als dat het geval is heb je waarschijnlijk last van wat artsen pollakisurie noemen (frequent urineren). Het is normaal om zo’n zes tot acht keer per dag te plassen, maar als je vaker naar de wc gaat, kan dat wijzen op blaas- of prostaatproblemen, zeker als je er ook pijn bij voelt of echt steeds veel aandrang om te gaan plassen. Dit zijn zes vaak voorkomende redenen...

24. juni 2022

Tijdens een bevalling komt er veel rek op de bekkenbodemspieren, waardoor de bekkenbodem...

22. juni 2022

Het leren ontspannen van de spieren van de bekkenbodem via bekkenfysiotherapie blijkt erg belangrijk te zijn voor het genezen van een anale fissuur...

07. mei 2022

Je hebt het misschien weleens gemerkt: terwijl je in de sportschool aan het springen, squatten en rennen bent, verlies je plotseling wat druppeltjes urine. Vervelend! Waarom komt urineverlies tijdens het sporten zo vaak voor? En wat kun je eraan doen?