Bekkenfysiotherapie helpt tegen anale pijn
22. juni 2022
Het leren ontspannen van de spieren van de bekkenbodem via bekkenfysiotherapie blijkt erg belangrijk te zijn voor het genezen van een anale fissuur...

Urineverlies tijdens het sporten? Zó komt dat (en dit kun je eraan doen)
07. mei 2022
Je hebt het misschien weleens gemerkt: terwijl je in de sportschool aan het springen, squatten en rennen bent, verlies je plotseling wat druppeltjes urine. Vervelend! Waarom komt urineverlies tijdens het sporten zo vaak voor? En wat kun je eraan doen?

Last van ongewenst urineverlies? Dit kun je eraan doen (en déze dingen kun je beter laten)
07. maart 2022
Ongewenst urineverlies: we praten er liever niet over, maar naarmate we ouder worden, neemt de kans hierop helaas wel toe. En juist omdat het nog altijd een taboe is, proberen veel mensen van alles om het zelf op te lossen. Denk aan minder drinken, stoppen met sporten of ...

Is er een verband tussen hoofdpijn en een overactieve bekkenbodem?
18. februari 2022
Bij een overactieve bekkenbodem horen symptomen zoals ongewild urineverlies, blaasontstekingen en ...

Veel vrouwen hebben last van urineverlies. Hoe ga je hiermee om?
07. februari 2022
Sinds wij een trampoline in de achtertuin hebben, kan ik precies zien welke moeder wél en welke moeder niet last heeft van urineverlies...

Wat als je na het ontzwangeren een verzakking krijgt?
20. januari 2022
Uit cijfers van het UMC Utrecht blijkt dat één op de vier vrouwen na de bevalling last heeft van bekken- of bekkenbodemklachten. Bij 40 tot 60 procent is sprake van een verzakking...

Deze verkeerde plasgewoonten kun je beter meteen afleren
19. oktober 2021
Over plassen, je blaas en je bekkenbodem bestaan een hele hoop feiten en fabels. Hoog tijd om te weten welke plasgewoonten je beter kunt afleren...

Deze symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren (en dít kun je dan doen)
13. juni 2021
Zonder nadenken gebruiken we continu honderden spieren in ons hele lichaam. Om te ademen, voor het kloppen van ons hart, maar ook down under is er van alles gaande. Daar zorgen je bekkenbodemspieren namelijk dat alles op z’n plek blijft. En als je last hebt van te slappe bekkenbodemspieren, kunnen er daarom allerlei vervelende symptomen ontstaan...

Tijdens een zwangerschap doet je bekkenbodem negen maanden aan topsport
30. april 2021
Veel vrouwen krijgen er tijdens of na de zwangerschap mee te maken: bekkenbodemproblemen. Toch vragen ze niet vaak om hulp. Ook niet als die klachten verder gaan dan het bekende urineverlies bij een niesbui.

28. november 2020
Tijdens de zwangerschap wijken je buikspieren om ruimte te maken voor je groeiende baby...

Meer weergeven