Fysiek herstellen na een bevalling: 'Wees geen supermom'
22. augustus 2022
Fysiek herstellen na de bevalling: hoelang heb je écht nodig en wanneer loop je te hard van stapel...

Dit kun je doen tegen obstipatie op vakantie
18. augustus 2022
Op vakantie eet je anders en heb je een ander ritme en een andere wc. Al die drie zaken kunnen obstipatie veroorzaken, met buikpijn en harde ontlasting tot gevolg...

Waarom je beter niet onder de douche kunt plassen
30. juli 2022
Tijdens het douchen ook even plassen? Zo'n 80 procent van de mensen gebruikt de douche weleens als toilet...

Zes redenen waarom het voelt dat je nog moet plassen als je net geplast hebt..
12. juli 2022
Heb je constant het gevoel dat je naar de wc moet? Of heb je het gevoel dat je weer moet plassen net nadat je geplast hebt? Als dat het geval is heb je waarschijnlijk last van wat artsen pollakisurie noemen (frequent urineren). Het is normaal om zo’n zes tot acht keer per dag te plassen, maar als je vaker naar de wc gaat, kan dat wijzen op blaas- of prostaatproblemen, zeker als je er ook pijn bij voelt of echt steeds veel aandrang om te gaan plassen. Dit zijn zes vaak voorkomende redenen...

Een fitte bekkenbodem na de bevalling
24. juni 2022
Tijdens een bevalling komt er veel rek op de bekkenbodemspieren, waardoor de bekkenbodem...

Bekkenfysiotherapie helpt tegen anale pijn
22. juni 2022
Het leren ontspannen van de spieren van de bekkenbodem via bekkenfysiotherapie blijkt erg belangrijk te zijn voor het genezen van een anale fissuur...

Urineverlies tijdens het sporten? Zó komt dat (en dit kun je eraan doen)
07. mei 2022
Je hebt het misschien weleens gemerkt: terwijl je in de sportschool aan het springen, squatten en rennen bent, verlies je plotseling wat druppeltjes urine. Vervelend! Waarom komt urineverlies tijdens het sporten zo vaak voor? En wat kun je eraan doen?

Last van ongewenst urineverlies? Dit kun je eraan doen (en déze dingen kun je beter laten)
07. maart 2022
Ongewenst urineverlies: we praten er liever niet over, maar naarmate we ouder worden, neemt de kans hierop helaas wel toe. En juist omdat het nog altijd een taboe is, proberen veel mensen van alles om het zelf op te lossen. Denk aan minder drinken, stoppen met sporten of ...

Is er een verband tussen hoofdpijn en een overactieve bekkenbodem?
18. februari 2022
Bij een overactieve bekkenbodem horen symptomen zoals ongewild urineverlies, blaasontstekingen en ...

Veel vrouwen hebben last van urineverlies. Hoe ga je hiermee om?
07. februari 2022
Sinds wij een trampoline in de achtertuin hebben, kan ik precies zien welke moeder wél en welke moeder niet last heeft van urineverlies...

Meer weergeven