De bekkenbodem bij vrouwen erg kwetsbaar en komen bekkenbodemklachten vaak voor, dit komt o.a. door zwangerschap, bevalling en overgang.

De bekkenbodemspieren functioneren goed als je ze bewust kunt aanspannen en op juiste tijd, maar ook weer kunt ontspannen. Wanneer de spieren overbelast worden of verkeerd gebruikt worden kan er een dysfunctie ontstaan van de spieren. Dit kan ontstaan door zwaar lichamelijk werk ( veel/zwaar tillen), veel hoesten, operatie in of rondom buik/bekkengebied of familiaire bindweefselzwakte. De zwangerschap, bevalling en hormonale veranderingen kunnen tevens invloed hebben op de functie van de bekkenbodemspieren.

Voorkomende klachten bij vrouwen:

• Plasklachten:
• • urine verlies bij buikdrukverhogende momenten, zoals hoesten, niezen (stress incontinentie)
  • urine verlies bij plots optredende heftige aandrang ( urge incontinentie)
  • veelvuldige aandrang om te moeten plassen
  • kleine beetjes plassen
  • slecht kunnen uitplassen

• Ontlastingsklachten
• • ongewild verlies van ontlasting
  • moeilijk kunnen ontlasten (obstipatie)
  • verlies van windjes
    

• Verzakkingsklachten
• • verzakking van bekkenorganen (blaas, baarmoeder, darmen)
  • balgevoel; moe gevoel of zwaar gevoel in de onderbuik/lage rug

• Seksuele klachten
• • pijn bij vrijen ( bekkenbodem gerelateerd)
  • Pijnklachten
  • bekkenpijn en/of lage rugpijn
  • stuitpijn
  • pijn in de onderbuik, rond de anus of geslachtsorganen

Uiteindelijk is preventie beter dan genezen. Goede bekkenbodemtraining kan klachten voorkomen of verminderen en kan iedereen worden aangeleerd.